Körperorientierte Bewegung
mit bewusstem Ankommen,
aktiven Bewegungsphasen
und einem ruhigen Abschluss.
Ruhig. Aktiv. Dazwischen.
→ Zu den Kursen
Diese Kurse richten sich an Menschen,
die sich bewegen möchten –
mit Raum für Aktivität und Ruhe.
Es geht nicht um Leistung oder Ziele,
sondern um den Körper selbst:
durch Spüren, Aktivsein
und bewusstes Nachlassen danach.
Das darf lebendig sein,
Freude machen
und den Körper wach werden lassen.
All das hat einen klaren Rahmen –
ohne Leistungsdruck,
mit Raum für Regeneration.
Erwachsene
Bewusst ankommen.
Aktive Bewegung.
Zur Ruhe finden.
Gestärkt nach Hause gehen.
→ Zu den Kursen für Erwachsene
Kinder
Bewegungsreiche, spielerische Stunden
mit Raum für Ausprobieren, Lachen
und Zur-Ruhe-Kommen.
Eltern & Kinder
Bewegung in Beziehung.
Aktiv oder ruhig, laut oder leise –
immer miteinander.
→ Zu den Kursen für Eltern & Kinder
Individuelle Begleitung
Wenn du dir Bewegung ganz auf dich abgestimmt wünschst,
mit zeitlicher Flexibilität und persönlicher Begleitung,
ist dieses Format eine ruhige Alternative zum Kurs.
→ Zur Individuellen Begleitung
Wenn du dir unsicher bist,
welches Format zu dir passt
oder keine passende Zeit findest,
melde dich gerne.
Ich schaue mit dir,
was für dich stimmig ist.
→ Kontakt